home page
آخر تحديث GMT19:51:20
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

ليونيل ميسي أكثر لاعب مشاركة في كأس العالم

محمد عبده يكشف عن أول أجر حصل عليه

ماجد المهندس يكشف أسراراً من مسيرته

إياد نصار يوضح رأيه في قضية تأجير الأرحام بعد نجاح مسلسله

صفاء سلطان تصدم جمهورها بالكشف عن إصابتها بمرض خطير

غوتيريش يؤكد من على حدود غزة أن ما يحدث في فلسطين انتهاك أخلاقي

مدينة صحار الصناعية توقّع على 3 عقود استثمار بـ 2.4 مليون ريال عُماني

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

فوائد مذهلة لتناول التمر على وجبتي الإفطار والسحور

نيودلهي - عمان اليوم
خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر. وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم، بالإضافة إلى الفوائد التالية: غني بالمغذيات إن التمر مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد. 2-زيادة الطاقة نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، يوفر التمر دفعة سريعة من الطاقة، ما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة للأفراد النشطين. 3-صحة الجهاز الهضمي يدعم المحتوى العالي من الألياف في التمر صحة الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة. 4-صحة القلب يساعد التمر على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب محتواه من البوتاسيوم الذي يدعم وظيفة القلب. 5-صحة العظام يعد التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية. 6-خصائص مضادة للأكسدة يحتوي التمر ...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

 عمان اليوم - 55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى
55 ألف مصلّ يؤدون صلاتي العشاء والتراويح في المسجد الأقصى

نصائح لاختيار النباتات المُناسبة لتجميل مداخل المنازل

 عمان اليوم - نصائح لاختيار النباتات المُناسبة لتجميل مداخل المنازل
نصائح لاختيار النباتات المُناسبة لتجميل مداخل المنازل

مدينة إشبيلية الأندلسية وجهة سياحية لا تفوت

 عمان اليوم - مدينة إشبيلية الأندلسية وجهة سياحية لا تفوت
مدينة إشبيلية الأندلسية وجهة سياحية لا تفوت

وكالة أنباء عالمية تُعلن أن صورة أخرى للعائلة المالكة البريطانية خضعت لتعديلات

 عمان اليوم - وكالة أنباء عالمية تُعلن أن صورة أخرى للعائلة المالكة البريطانية خضعت لتعديلات
وكالة أنباء عالمية تُعلن أن صورة أخرى للعائلة المالكة البريطانية خضعت لتعديلات

أول قرار أممي بشأن الذكاء الاصطناعي وحماية البيانات

 عمان اليوم - أول قرار أممي بشأن الذكاء الاصطناعي وحماية البيانات
أول قرار أممي بشأن الذكاء الاصطناعي وحماية البيانات
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab